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小龙虾要这么吃才健康

作者:admin   更新时间:2017年12月08日

小龙虾要这么吃才健康

经常会在网上看到很多关于小龙虾的新闻,比如说什么导致食客得肌肉溶解症,痛风等疾病。虽然是有夸大的成分在,但是用户吃起来的话还是会不放心。这样的话,就不利于重庆小龙虾养殖了。因此要教下用户怎么健康的吃小龙虾。

1、小龙虾属于中等嘌呤食物,但一次性吃过多,还是会导致嘌呤过高,因此建议单人食用小龙虾一斤以下。

2、很多人喜欢边吃小龙虾边喝啤酒,啤酒是高嘌呤食物,非常容易诱发痛风等疾病,对心血管病人也有不利影响,建议不喝酒或少喝酒。

3、有些路边小吃店为了赶进度,不烧熟,容易造成食物中毒,建议进大店食用小龙虾。

4、尽量不要吃小龙虾的头部,小龙虾的头部经常有重金属或者其他有害物质。寄生虫也容易寄生在小龙虾头部。

5、吃小龙虾的时候建议同时吃一些别的食物,比如米饭之类的,这些食物能增加饱腹感,能避免吃过多的小龙虾。

这样的话用户就可以放心大胆的吃小龙虾了,不过也要注意量数,避免对身体造成负担。

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